O autor mostra nesta obra como e quão importante é conhecer os fascinantes mecanismos de formação do Eu.Apresenta os segredos da memória,os fenômenos que constroem os pensamentos e formam pensadores.
É apresentado no livro que dois terços das pessoas têm sintomas de timidez,26% dos jovens têm características depressivas,50% dos pais não dialogam com seus filhos e mais de 90% das pessoas não conversam consigo sobre seus conflitos.
São mecanismos da construção do Eu:
1º A memória;é importante zelar pela saúde da memória desde a gestação,pois todas as experiências ficam registradas na memória.
2º Classes de raciocínio;elas estão relacionadas ao conteúdo dos pensamentos,estes dividem-se em pensamentos essencial dialético e antidialético.O primeiro é inconsciente e os dois últimos são conscientes.
3º Os tipos de pensamentos;
4ºA natureza virtual dos pensamentos;
5º A autoconsciência;
6º O gatilho da memória;
7º O Eu construtor e reconstrutor;
É importante que aprendamos a nos interiorizar,nos observar e nos mapear;esta técnica pode ser usada para reorganizarmos nossa história.
É saudável que se pare durante o dia para observar a grandeza e a simplicidade das coisas que nos rodeiam,para descansar o cérebro e para ouvir nossos próprios pensamentos.
Livro muito bom!
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